Home / Tips Diet / Keluarkan Racun Ditubuh Dengan Detox

Keluarkan Racun Ditubuh Dengan Detox

keluarkan-racun-dengan-detox

Pada saat mengkonsumsi makanan yang sehat Anda tentu berharap akan mendapatkan tubuh yang sehat dan terhindar dari penyakit. Namun kenyataannya makanan yang sehat saja tidak cukup. Nutrisi dan kalori yang cukup, tidak dapat mengeluarkan racun dan zat yang berbahaya dari dalam tubuh. Untuk itu Anda perlu melakukan detox.

Detoksifikasi atau biasa disebut detox merupakan proses pengeluaran racun dari dalam tubuh. Salah satu cara detox adalah dengan melakukan puasa. Detox berfungsi untuk mengeluarkan racun dan zat-zat berbahaya dalam tubuh. Bagian dari tubuh yang paling penting untuk di detox adalah usus besar dan liver.

Mengapa Harus Detox?

Pada saat Anda makan, seringkali makanan yang kita konsumsi tidak melalui proses masak yang baik. Masakan yang terlalu matang yang membuat enzin dan kandungan gizi dalam makanan tersebut berkurang atau bahkan hilang. Untuk mencerna makanan tubuh membutuhkan enzim, jika makanan yang Anda makan masih memiliki enzim maka tubuh tidak perlu mengeluarkan enzim. Hal inilah yang menyebabkan kekurangan enzim dalam tubuh sehingga proses pencernaan tidak berjalan dengan baik.

Kapan Harus Detox?

Waktu terbaik untuk melakukan detox adalah dua kali dalam satu bulan. Anda dapat melakukan detox makanan, dengan puasa tidak makan jenis makanan tertentu dan hanya makan makanan tertentu saja. Detox dapat Anda lakukan selama dua hari berturut-turut, tetapi jika belum kuat Anda boleh mencoba sehari saja.

Makanan Yang Dianjurkan Untuk Detox

Ada beberapa jenis makanan yang dianjurkan untuk program detox. Seperti yang kami kutip dari vemale.com teh hijau, lemon, alpukat, dan kubis adalah jenis makanan yang baik untuk detox.

Nah, itu tadi sedikit penjelasan mengenai detox dan pentingnya detox untuk kesehatan tubuh Anda. Selain itu detox juga bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan Anda. Selamat mencoba

Diet-Sehat

Check Also

cara-menurunkan-berat-badan

6 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Semua orang pasti menginginkan punya tubuh yang ideal. Tubuh yang ideal tersebut akan membantu Anda …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *